Espacio Enlaza · San Bernardo, Madrid

Masajes
y terapias orientales

Ana Fernández · Terapeuta holística

Volver al cuerpo

Especialista en distintos tipos de masaje y terapias orientales, con años de experiencia ayudando a soltar tensiones y a reconectar con el cuerpo.

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Sala de tratamiento de Espacio Enlaza: camilla, lámpara de papel, plantas y balcón con luz natural

Terapias

Lo que hacemos en Espacio Enlaza

Cada sesión empieza escuchando. Según lo que necesites ese día, Ana combina estas técnicas en un tratamiento a tu medida.

Masajes

6 técnicas

Tailandia · con aceite

Masaje thai con aceite

La versión más envolvente del masaje thai: sobre la camilla y con aceites naturales, combina presiones y maniobras largas para relajar la musculatura en profundidad.

Tailandia

Masaje thai

Técnica milenaria que combina presiones y estiramientos asistidos, con ropa cómoda, para soltar tensión y ganar movilidad.

Japón

Shiatsu

Masaje japonés ancestral que, con presiones de los dedos y las palmas a lo largo de los meridianos, equilibra la energía y relaja en profundidad.

Japón · rostro

Masaje facial kobido

Masaje facial japonés de movimientos rápidos y rítmicos que relaja la expresión, activa la circulación y da luz a la piel, con un efecto lifting natural.

Tradición taoísta · abdomen

Chi Nei Tsang

Masaje abdominal que trabaja el vientre, donde se acumulan tensiones y emociones, con un toque suave y profundo acompañado de la respiración.

Instrumentos de madera

Maderoterapia

Masaje con utensilios de madera de distintas formas que ayuda a drenar la retención de líquidos, a moldear el contorno y a trabajar la celulitis. Según lo que necesites ese día, combino las maderas con técnicas de drenaje manual.

Acupuntura

Medicina Tradicional China

Técnica de la Medicina Tradicional China que trabaja puntos concretos a lo largo de los meridianos para restablecer el equilibrio del organismo y la libre circulación de la energía, el Qi. Se utiliza como acompañamiento en dolores físicos y tensiones musculares, y en desequilibrios del sistema nervioso como el estrés, la ansiedad o el insomnio. Material estéril y de un solo uso, y una valoración individual antes de cada sesión.

Breathwork

Respiración consciente

Respiración consciente y guiada. Con distintos ritmos de respiración, el cuerpo baja revoluciones, la mente se aclara y aparece espacio para lo que necesitas soltar. En sesión individual o en grupo.

Las sesiones se adaptan al motivo de consulta: según la necesidad, se combinan unas técnicas u otras, y pueden incluir trabajo somático —atender las sensaciones del cuerpo para soltar tensiones y emociones guardadas— o breathwork.

Qué te llevas de una sesión

  • Alivio de dolores y tensiones
  • Regulación del sistema nervioso
  • Descanso, bienestar y relajación
  • Un impulso a los procesos naturales de recuperación de tu cuerpo
  • Un espacio de escucha contigo mismo

Sobre mí

Ana Fernández

Siempre me llamaron la atención las terapias orientales por su mirada holística: la idea de que todo está conectado y de que la salud se entiende mirando a la persona entera.

Empecé con el shiatsu y el masaje thai, y me apasionaron tanto que quise seguir ahondando. Eso me llevó a estudiar Medicina Tradicional China y acupuntura, y más tarde a completar mi formación con breathwork y otras herramientas para regular el sistema nervioso. A esta base se suman otras formaciones y cursos que sigo ampliando cada año.

Hoy acompaño y doy herramientas para recuperar el bienestar y volver al equilibrio, desde dolores y tensiones físicas hasta desequilibrios del sistema nervioso como el estrés, la ansiedad o el insomnio. Son técnicas complementarias que me permiten acompañarte de forma integral —lo físico, lo emocional, lo mental y lo energético— para volver a tu centro y vivir en coherencia.

  • Medicina Tradicional ChinaCarrera
  • AcupunturaCarrera
  • Shiatsu, masaje japonés ancestralCarrera
  • Masaje thai tradicional, una técnica milenariaCarrera
  • BreathworkFormación
  • Masaje facial kobidoFormación
  • Fisioestética orientalFormación

El símbolo

Cada trazo cuenta una parte de la historia

El logo de Espacio Enlaza no es decorativo: resume la forma de trabajar de Ana. Pasa el ratón por cada elemento para verlo en el dibujo.

  • Los puntos

    Cinco puntos, cinco elementos

    En la Medicina Tradicional China todo se explica a través de cinco elementos que se alimentan entre sí. Los puntos también recuerdan a los de acupuntura sobre un meridiano. Dentro del círculo bajan creciendo hasta apoyarse en el eje: la energía que desciende y llega al cuerpo.

    MaderaFuegoTierraMetalAgua

  • El eje

    La columna, el canal central

    Una línea vertical que une cielo y tierra. Es la columna vertebral, la postura y el canal central por el que circula la energía. Toda la sesión se organiza alrededor de ese eje.

  • Los círculos

    Los tres tesoros

    Tres círculos, uno dentro de otro, como los tres tesoros de la medicina china: la esencia, la energía y el espíritu. También se leen como cuerpo, emoción y mente, tres capas de una misma persona que se tratan a la vez.

    Jing · esenciaQi · energíaShen · espíritu

  • El enlace

    Todo se toca en un punto

    Los tres círculos y el eje se encuentran abajo, en un único punto de apoyo. Ese punto es la idea de enlazar: unir lo que está separado y volver a tener los pies en la tierra. De ahí salen el nombre y el lema, volver al cuerpo.

Contacto

¿Hablamos? Escríbeme

La forma más rápida de pedir cita es por WhatsApp. Cuéntame qué te trae y buscamos un hueco. Las sesiones son solo con cita previa.

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Cómo llegar

El portal de madera del número 74

Calle de San Bernardo, 74. Sube al 2º izquierda, puerta 2. Metro: San Bernardo o Noviciado.

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